Pemanasan Sebelum Berolahraga

Pemanasan sebelum berolahraga

Untuk mencegah terjadinya cedera sangat disarankan untuk selalu melakukan pemanasan sebelum olahraga, pemanasan apa saja yang bisa anda lakukan? berikut beberapa gerakan yang bisa anda lakukan :
1. Squat Thrust
Ambil posisi push-up, kedua kaki lurus ke belakang dan tangan di tentangkan satu setengah kaki lebih lebar dari bahu

© TotalFitnesID 2019. Hak Cipta Dilindungi

Paste your AdWords Remarketing code here

Daftar Pesanan Anda

Anda belum menambahkan produk.

SUBTOTAL
Rp

Belum termasuk ongkir

Rp

Data Pengiriman

Nama lengkap anda

Nomor telepon atau WhatsApp yang dapat dihubungi.

Email untuk mengirim pemberitauan dan informasi. Tidak wajib diisi.

Alamat tujuan pengiriman.

Pesanan Sudah Tersimpan

Terimakasih sudah membeli di toko kami. Pesanan anda sedang kami proses.

Silahakan tunggu konfirmasi kami mengenai pembayaran dan ongkos kirim.

Kami akan segera menghubungi anda melalui kontak yang sudah anda cantumkan.

Atau anda dapat mempercepat prosesnya dengan menghubungi kami.

Chat Via WhatsApp Klik Disini
Chat Via WhatsAppKlik Disini