Manfaat Olahraga di Tempat Gym

Lupakan argumentasi tentang mana yang lebih baik olaharaga di luar atau di dalam ruangan pusat kebugaran (gym). Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan. Berikut beberapa manfaat olahraga di tempat gym :

1. Solusi untuk tetap berolahraga dalam segala cuaca
   Olahraga di tempat gym bisa dilakukan kapanpun, tidak tergantung kondisi cuaca
2. Lebih aman dan nyaman untuk menjaga performa —> Olahraga di tempat gym lebih aman daripada di jalanan beraspal, ini akan mengurangi resiko cedera saat berolahraga.
3. Lebih banyak variasi —> Di tempat gym banyak terdapat alat-alat yang bisa kita manfaatkan untuk berolahraga sehingga kita tidak akan bosan.
4. Motivasi lebih terjaga —> Salah satu tantangan dalam menjaga rutinitas olahraga adalah rasa “bosan”. Di tempat gym kita lebih mudah bertemu dan bisa berolahraga bersama dengan orang-orang yang memiliki antusiasme yang tinggi, sehingga akan menguatkan mental kita untuk terus bersemangat.