Jenis Makanan Yang Bisa Meningkatkan Asam Lambung

Asam lambung meningkat membuat perut terasa tidak nyaman. Makan salah tidak makan semakin salah, namun apabila dibiarkan akan membuat masalah pada sistem pencernaan, rasa mual membuat hilang selera makan. Asam lambung bisa disebabkan oleh pola makan dan stres. Terlalu banyak hal yang dipikirkan akan menyebabkan stres dan dapat meningkatkan asam lambung. Selain pola makan dan stress, ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan asam lambung antara lain adalah :

Kacang-kacangan, jamur, brokoli, asparagus, pear, apel

Makanan tersebut diatas termasuk rendah kalori, namun sayangnya makanan di atas sulit untuk dicerna dan dapat meningkatkan gas dalam lambung. Meningkatknya gas dapat meningkatkan asam lambung.

Makanan dan minuman dari produk olahan susu

Keju, yoghurt adalah makanan yang dapat meningkatkan asam lambung. Untuk mengetahui apakah produk olahan susu ini berpengaruh pada pencernaan atau tidak reaksinya dapat dilihat setelah 40-90 menit.

Makanan yang mengandung pati

Seperti kentang, gandum, dan roti dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Tidak semua makanan yang mengandung serat baik untuk tubuh. Beberapa makanan yang mengandung serat justru meningkatkan asam lambung. Sayuran seperti, kacang, kangkung dan buah yang asam dapat meningkatkan asam lambung.

Makanan berlemak

Makanan yang mengandung lemak juga dapat menyebabkan asam lambung meningkat.

Itulah beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan asam lambung dalam tubuh. Asam lambung yang dibiarkan dapat menyebabkan maag akut dan berakibat buruk bagi kesehatan pencernaan.