Berlari Mampu Mengasah Otak

Berlari Mampu Mengasah Otak

Berlari Mampu Mengasah Otak

Berlari Mampu Mengasah Otak

Tahukah anda ternyata berlari mampu mengasah otak, menurut penelitian, ternyata berlari memiliki manfaat yang luar biasa. Sebuah penelitian menemukan, olahraga murah meriah ini dapat menciptakan konektivitas di antara bagian-bagian vital di otak. Konektivitas yang kuat pada otak merupakan aspek penting dalam membuat sebuah keputusan, rencana ke depan, hingga melakukan kontrol diri atas segala sesuatu.

“Selama 15 tahun, penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dan olahraga memiliki dampak menguntungkan bagi otak. Dampak ini semakin terlihat saat orang sudah bertambah usia,” ujar Dr David Raichlen dari PsyBlog.

Para peneliti juga menguji aktivitas otak manusia pada usia 18 hingga 25 tahun saat mereka beristirahat. Hasilnya, aktivitas-aktivitas yang membutuhkan kontrol motorik halus, seperti bermain alat musik, terbukti dapat mengubah fungsi otak. Hal sama yang ditemukan setelah tubuh melakukan lari atau bersepeda.

“Kegiatan ini melibatkan banyak fungsi kognitif yang kompleks, yang memiliki efek baik pada otak,” tambah Dr Raichlen dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience.

Sumber : Kompas.com

© TotalFitnesID 2019. Hak Cipta Dilindungi

Paste your AdWords Remarketing code here

Daftar Pesanan Anda

Anda belum menambahkan produk.

SUBTOTAL
Rp

Belum termasuk ongkir

Rp

Data Pengiriman

Nama lengkap anda

Nomor telepon atau WhatsApp yang dapat dihubungi.

Email untuk mengirim pemberitauan dan informasi. Tidak wajib diisi.

Alamat tujuan pengiriman.

Pesanan Sudah Tersimpan

Terimakasih sudah membeli di toko kami. Pesanan anda sedang kami proses.

Silahakan tunggu konfirmasi kami mengenai pembayaran dan ongkos kirim.

Kami akan segera menghubungi anda melalui kontak yang sudah anda cantumkan.

Atau anda dapat mempercepat prosesnya dengan menghubungi kami.

Chat Via WhatsApp Klik Disini
Chat Via WhatsAppKlik Disini